マウスピースのメリット

私は夜、寝る際にマウスピースをしています。
マウスピースをすることによって、たくさんのメリットがあります。
私にとって1番嬉しい事は、歯ぎしりがなくなったことです。
歯ぎしりがなくなったことによって、一緒に寝ている主人にガミガミ言われなくなったし、あごや肩の筋肉が緩み、肩こりも軽減されました。
肩こりがあった時は、頭痛もひどかったですが、頭痛もなくなったので、とても生活しやすくなりました。
これらのメリット以外にも顎関節症の予防にもなるそうです。
マウスピースは歯医者さんに行かなくても、市販で買うこともできます。
でも市販のものだと、自分の歯に合わない場合や歯医者さんで作ってもらう物に比べて強度が弱いです。
自分の歯の形に合っていないと、効果が得られないので本気で歯ぎしりに悩んでいる人は、歯医者さんに行って、作ってもらいましょう。
私も歯医者さんでマウスピースを作ってもらっていますが、朝外したとき、臭います。
口の中の菌が付着しているので、入れ歯用のポリデントを使ったりして洗浄しています。
マウスピースはたくさんのメリットがあるので、ぜひ利用してください。